PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO POSEE UN CARÁCTER CICLICO QUE SE DETERNINA A TRAVES DEL TIEMPO, EN ETAPAS Y PERIODOS ESTRUCTURANDOSE EN GRANDES CICLOS ANUALES (MACROCICLOS), EN CICLOS SEMESTRALES (MEZOCICLOS) Y EN PEQUEÑOS CICLOS DE ENTRENAMIENTO (MICROCICLOS). ESTA DIVISION DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO INVOLUCRA VARIACIONES LOGICAS CORRELACIONADAS CON DICHOS CICLOS.
EL OBJETIVO PRINCIPAL DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y SU PERIODIZACION ES LA OBTENCION DE LA FORMA DEPORTIVA.

LA FORMA DEPORTIVA SE DEFINE COMO EL ESTADO DE PREDISPOSICION OPTIMA DEL INDIVIDUO PARA LA CONSECUCION DE LOS LOGROS DEPORTIVOS, LA FORMA DEPORTIVA ES UN FENOMENO POLIFACETICO, QUE INVOLUCRA EL TRABAJO DE ACCIONES DESDE EL PUNTO DE VISTA FISIOLOGICO Y PSICOLOGICO.
LA COMBINACION DE ESTOS COMPONENETES CON LA OPTIMA RELACION ENTRE TECNICA-TACTICA INCIDIRAN POSITIVAMENTE EN LA CONSECUCION DEL ÉXITO.
SOLO LA EXISTENCIA DE TODOS ESTOS COMPONENTES PERMITE AFIRMAR QUE EL DEPORTISTA SE ENCUENTRA EFECTIVAMENTE EN FORMA, YA QUE POR MUY DESARROLLADAS QUE ESTEN LAS CUALIDAES FISICAS Y POR MUY PERFECTAS QUE SEAN LA TECNICA Y LA TACTICA EL DEPORTISTA NO PODRA OBTENER RESULTADOS ELEVADOS EN COMPETICIONES IMPORTANTES SI NO ESTA PREPARADO PSICOLOGICAMENTE PREPARADO PARA ELLAS, RESUMEN SI NO TIENE DESARROLLADAS LAS CUALIDADES VOLITIVAS. PARA EL ÉXITO DEPORTIVO DEBE DARSE UNA CORRELACION ARMONICA ENTRE ESTOS COMPONENTES. ES IMPORTANTE DESTACAR QUE EN CADA ESCALON DE PREFECCIONAMIENTO DE LA FORMA DEPORTIVA ES DISTINTO, TANTO EN EL ASPECTO CUALITATIVO, COMO CUANTITATIVO.

LA EVALUACION DE LA FORMA DEPORTIVA

PARA EVALUAR LA FORMA DEPORTIVA SE EMPLEAN DISTINTOS METODOS, LOS QUE GENERALMENTE SE DIVIDEN EN PEDAGOGICOS Y EN FISIOLOGICO-MEDICOS. EL METODO PEDAGOGICO DESCRIBE LA EVALUACION DE DESTREZAS TECNICO- TACTICAS ATRAVES DE TEST DONDE LA EJECUCION DE CONDUCTAS DEL DEPORTISTA EN SITUACIONES DE COMPETENCIA EVIDENCIAN EL ESTADO DEL SUJETO. MIENTRAS QUE LOS METODOS MEDICO-FISIOLOGICOS TIENE POR FINALIDAD CONIOCER LA CAPACIDAD DE LOS SISTEMAS MAS IMPORTANTES DEL ORGANISMO QUE REALIZAN Y ASEGURAN LA CAPACIDAD MOTORA.

PROCESO DE DESARROLLO DE LA FORMA DEPORTIVA

LAS INVESTIGACIONES MUESTRAN QUE EL PROCESO DE DESARROLLO DE LA FORMA DEPORTIVA CONSTA DE FASES: ADQUISICION, MANTENIMIENTO Y PERDIDA TEMPORAL DE LA FORMA DEPORTIVA.
LA ADQUISICION DESCRIBE LOS CIMIENTOS DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DONDE SE DA UNA NOTABLE ELEVACION DEL NIVEL GENERAL DE LAS POSIBILIDADES FUNCIONALES DEL ORGANISMO, EL DESARROLLO MULTIPLI DE LA CUALIDADES FISICAS, VOLITIVAS Y LA FORMACION DE HABITOS Y DESTREZAS MOTORAS TRANSFERIDOS A LA TECNICA Y A LA TACTICA DEL DEPORTE ELEGIDO.
LA FASE DE ESTABILIZACION RELATIVA O MANTENIMIENTO DE LA FORMA DEPORTIVA SE CARACTERIZA POR EL MANTENIMIENTO DE LA PREDISPOSICON OPTIMA PARA ALCANZAR BUENOS RESULTADOS, LA ESTRUCTURACION EXPLICA COMO LAS CIMAS (PUNTO MAS ALTO DE RENDIMIENTO DURANTE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO) EN LA CURVA DE RENDIMIENTO DEL DEPORTISTA LLEGAN A LA MANTENCION DE LA FORMA DEPORTIVA POR UN DETERMINADO TIEMPO.
POR ULTIMO LA PERDIDA TEMPORAL DE LA FORMA DEPORTIVA, CONSISTE EN EL DESCENSO PARCIAL O TOTAL DE LAS CAPACIDADES ALCANZADAS DURANTE EL PROCESO PARA POSTERIORMENTE COMENZAR CON UN NUEVO PERIODO Y DESARROLLAR UNA NUEVA FORMA DEPORTIVA MAS ELEVADA QUE LA ANTERIOR, YA QUE PARA AVANZAR ES NECESARIO DESPOJARSE DE LA FORMA DEPORTIVA ANTERIOR PARA ADQUIRIR UNA NUEVA FORMA DEPORTIVA MAS ELEVADA.

LOS PERIODOS DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

ESTOS SE RELACIONAN DIRECTAMENTE CON LAS FASES DE DESARROLLO DE LA FORMA DEPORTIVA, LAS FASES PRODUCEN UNA INFLUENCIA RIGUROSA DONDE EL PERIODO PREPARATORIO ESTA ASOCIADO A LA ADQUISICION DE LA FORMA DEPORTIVA, EL PERIODO COMPETITIVO SE ASOCIA A LA FASE DE ESTABILIZACION DE LA FORMA DEPORTIVA Y EL PERIODO DE TRANSICION SE RELACIONA CON LA PERDIDA TEMPORAL DE LA FORMA DEPORTIVA.

ESTA RELACION DESCRITA MUESTRA QUE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO ESTA COMPUESTO POR UNA SERIE DE ELEMENTOS QUE DEBEN COHECIONARSE DE FORMA ARMONICA. LA PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO PERMITE QUE EL PROCESO SIGA UN HILO CONDUCTOR QUE AYUDA A GUIAR EL ENTRENAMIENTO HACIA EL LOGRO DE BUENOS RESULTADOS DEPORTIVOS.