El capitulo 6 de éste texto, nos habla en general, acerca del desarrollo del potencial motriz o de la preparación física, lo que envuelve una diversa gama de otros temas que se dependen de éste macro tema de la preparación física; comenzando por la base del rendimiento deportivo, es decir la evolución o incremento en el nivel de las cualidades físicas, que pasan a ser el objeto principal de desarrollo y planteamiento de los objetivos dentro de la planificación de entrenamiento de un deportista.
Ahora bien, se hace referencia a la importancia de ésta preparación en un periodo previo al de la preparación física, ya que es aquí donde se verificaran en que nivel se encuentra cada cualidad, y su respectivo sistema que lo sustenta, ya sea circulatorio, neuromuscular, etc.; es aquí en donde el autor realiza un análisis acabado acerca de las cualidades físicas, definiéndolas y categorizándolas en: velocidad, fuerza, equilibrio, coordinación, ritmo, agilidad, resistencia, flexibilidad y descontracción, cada una de éstas cualidades permite subdividirlas en otras mas especificas, que son: velocidad de reacción, de desplazamiento y de los miembros; fuerza dinámica, estática y explosiva; equilibrio dinámico, estático y recuperado; resistencia aeróbica, anaeróbica y muscular localizada; por ultimo des contracción total y diferencial; luego de categorizar y subdividir las cualidades el autor realiza una definición detallada de cada una de éstas subdivisiones, además de esto, tubino nombra o ejemplifica diversas actividades o ejercicios de mejora en cada cualidad.
En el caso de la velocidad, podemos notar que para el autor tiene una gran importancia el sistema neuromuscular y la calidad de las terminaciones nerviosas, la señal y su posterior respuesta a nivel locomotor; en el caso de la fuerza se hace la división entre isométrica e isotónica, y tubino se enfoca mayormente a la calidad misma de la fibra muscular, es decir cuales deben ser algunos requisitos del tejido, para estar dentro de los parámetros de eficacia y eficiencia dentro del sistema que se utiliza, que en éste caso es mas de carácter energético; en el caso del equilibrio podemos ver que dicha cualidad es dependiente en gran forma de la relación que se produzca entre el sistema nervioso y la técnica empleada en cada disciplina deportiva; por otro lado, la coordinación es el resultado entre el mismo sistema nervioso y su relación con el sistema muscular, es decir el sistema neuromuscular, y su capacidad de dar respuesta a un estimulo de manera eficiente y eficaz; el caso del ritmo no es distinto a la cualidad anterior, también es una cualidad física ligada al sistema nervioso, sugiriéndose que una mejora sustancial en éste factor puede producir mayores posibilidades de un alto nivel en la performance de un deportista, ya que permite una progresión pedagógica en la técnica del deportista; la agilidad, según el autor es una mezcla de varias cualidades, convirtiéndose en una sinergia entre velocidad y flexibilidad, entendiendo por agilidad, la capacidad de un sujeto para cambiar de dirección; la resistencia como ya sabemos depende 100% de la vía energética que es utilizada, dividiéndose en aeróbica y anaeróbica, ambas dependientes también de otros sistemas, como el cardiaco, respiratorio, etc. siendo la capacidad que tiene el musculo de sobrellevar un estimulo de manera continua, el aspecto mas importante para el autor, como estudiantes hemos ahondado en el tema de la resistencia de manera continua, de forma que no profundizaremos mas en este aspecto, pero por otro lado, gomez tubino habla acerca de una nueva concepción de la resistencia nunca antes estudiada por nosotros, que es definida como la resistencia muscular localizada, que hace referencia a la capacidad que tiene un deportista para realizar durante el mayor tiempo posible un estimulo de manera eficiente y eficaz, con el objetivo de que los movimientos dentro de la disciplina deportiva practica sean completos y continuos, sin detenciones; otro punto importante dentro de la resistencia, es la conceptualización que realiza el autor acerca de la fatiga, tanto circulatoria, neuromotríz, como nerviosa, estas dos ultimas producidas por la cantidad de trabajo que se realiza mas la eliminación de los desechos metabólicos producidas dentro de las células musculares, inhibiendo las conexiones nerviosas; para el autor la cualidad física de la flexibilidad gira entorno a la capacidad que tiene el cuerpo para evidenciar la amplitud de movimientos con diferentes partes del cuerpo en un mismo sentido, dependiendo de la movilidad articular y la elasticidad muscular, en relación a las propiedades anatómicas de las articulaciones del sujeto; ahora analizaremos a fondo una nueva cualidad agregada por el escritor, que es la de des contracción, que es la capacidad de un deportista de recuperarse completa o parcialmente de los ejercicios físicos que se han de trabajar, íntimamente ligado al factor psicológico del individuo ya que es la mente del mismo deportista quien domina esta cualidad, y que permitirá las posteriores adaptaciones en las funciones fisiológicas del entrenado.
Ahora que tenemos claro, lo que significa cada cualidad física para el autor, podemos especificar aun más, estas cualidades físicas, llevándolas a sus respectivas disciplinas deportivas, creando cualidades diferenciadas o más específicas, en donde se combinan las cualidades, pero al mismo tiempo se van disminuyendo producto de su inter relación, por ejemplo, la fuerza y la flexibilidad o la resistencia aeróbica y la velocidad de reacción entre otras, de esta manera el autor categoriza cada deporte con su respectiva cualidad, en donde cada una de éstas es diferenciada según diferentes concepciones, como la eficacia de los procesos nerviosos, la especificidad de las actividades de mejora de cada actividad, el feed back que se produce entre cada cualidad ya sea positiva o negativa y como el desarrollo de una cualidad puede producir adaptaciones significativas de los sistemas que requieren otras cualidades.
Ahora que hemos categorizado las cualidades físicas para cada deporte, podemos ahondar en la forma en que se obtendrán los resultados de dichas cualidades, las cuales son medidas por medio de test o pruebas, físicas; se desprende del autor la importancia en la evolución de los estudios científicos acerca de las capacidades físicas de los deportistas, teniendo en cuenta diversos experimentos realizados en laboratorios, para el estudio del desarrollo de la performance de un deportista, en este caso los test utilizados son el electromiograma, la cual nos permite obtener un registro de las respuestas eléctricas del tejido muscular en relación a diversos estímulos; por otro lado habla acerca de los test ergométricos, los cuales nos permiten medir la cantidad de esfuerzo de un deportista frente a diversas pruebas, a parte nos otorga un análisis funcional del organismo mientras se desarrolla el test.
Luego de medir los niveles en las capacidades físicas, vendrá la puesta en practica, es decir que medios utilizaremos para preparar a nuestros deportistas, gomez tubino nos ofrece diversas fases de trabajo, divididas en periodo pre preparatorio, preparatorio, de competencia y de transición, para el cada una es fundamental en el desarrollo de las cualidades físicas a trabajar. El periodo de pre preparación, hace referencia a todo lo que hemos hablado anteriormente, primero acerca de diagnosticar los niveles en que se encuentran dispuestos físicamente nuestros deportistas, luego con los resultados en mano, debemos planificar el trabajo a lo largo del tiempo para incrementar los niveles obtenidos de los diagnósticos, es decir proponernos objetivos a cumplir; el periodo de preparación nos habla acerca de los dos tipos de cualidades en las que anteriormente hablamos, las cualidades físicas generales y su preparación, independiente del deporte, es decir mejorar sustancialmente la condición física del deportista, y las cualidades físicas especificas ya mas propias de cada disciplina deportiva, haciendo énfasis en la técnica, y/o funciones motoras que se hacen presente en cada deporte; luego del periodo de preparación, viene el periodo de competencia, en donde los estímulos están propuestos con el objetivo de mantener la forma física obtenida por el sujeto, es decir que sus niveles de desarrollo no sufran variaciones perjudiciales, cabe destacar que el autor durante otros capítulos del libro, hace referencia a los principios del entrenamiento, y estos deben ser tomados en cuenta en cada planificación, ya que es durante este periodo en donde los efectos de dichos principios se hacen presentes; y por ultimo nos encontramos con el periodo de transición en donde la forma física se disminuye, pero con el objetivo de aplicar estímulos que no provoquen alteraciones sustanciales negativas, ya sea en las cualidades físicas especificas como generales.
